O clasă de yin yoga lentă și relaxantă, în care îți oferi timp să încetinești și să te reconectezi cu tine.
Posturile se practică la sol și sunt menținute mai mult timp, fără efort, pentru a elibera tensiunile din corp și a induce o stare profundă de relaxare. Respirația te ghidează, iar corpul și mintea intră treptat într-o stare de calm și regenerare.
Clasa este susținută de Alexandra Nicola, instructor de yin yoga certificat în Grecia și kinetoterapeut, cu peste 5 ani de experiență în România și Grecia, care abordează practica într-un mod terapeutic și adaptat nevoilor corpului.
Atenționare! Experiența imersivă conține imagini care se schimbă rapid, precum și momente de iluminat și sunete puternice, ce pot dăuna persoanelor cărora astfel de stimuli le sunt contraindicați medical (ex. epilepsie, vertij).
