Yoga

Immersive Hatha Yoga Experience cu Adelina

Immersive Hatha Yoga

Într-un spațiu captivant, învăluit de proiecții imersive și energie pozitivă, te invităm să descoperi o practică yoga diferită, care îmbină armonios mișcarea, respirația și meditația.

Adelina, ghidul acestei experiențe, și-a început călătoria yoga în 2021, din dorința de a aduce mai mult echilibru în viața personală și profesională. Practica sa este profundă, bazată pe autocunoaștere și conexiunea dintre minte, corp și suflet. Cu o abordare plină de compasiune și atenție la detalii, Adelina îți va ghida fiecare mișcare, oferindu-ți sprijin pentru a dezvolta o practică personalizată și autentică.

Ce vei experimenta?
  • Posturi (asanas): întinderi și mișcări care îți vor întări corpul și îți vor îmbunătăți flexibilitatea.
  • Exerciții de respirație (pranayama): tehnici care calmează mintea, ajută la detoxifiere și aduc claritate interioară.
  • O atmosferă imersivă: proiecțiile dinamice și sunetele liniștitoare vor adânci conexiunea ta cu practica, oferindu-ți o experiență de yoga cu adevărat transformatoare.

 

În fiecare sâmbătă din 18 ianuarie începând cu ora 9:00. Te așteptăm cu ușile deschise cu 15 minute mai devreme.

Ce să aduci:
  • Propriul mat de yoga
  • ⁠O sticlă de apă pentru hidratare
  • ⁠Dacă preferi, o pătură sau o pernă pentru confort suplimentar, mai ales pentru sesiunea finală de relaxare.

 

Recomandări:
  • ⁠Poartă haine confortabile, care să-ți permită libertatea de mișcare.
  • ⁠Evită consumul de alimente cu cel puțin 2 ore înainte de sesiune, pentru a practica fără disconfort.

 

Mențiuni importante:
Pentru siguranța și confortul tău, te rugăm să menționezi orice condiții de sănătate relevante, cum ar fi:
  • ⁠Probleme de spate, genunchi sau articulații
  • ⁠Afecțiuni respiratorii, cardiace sau alte condiții medicale (ex. astm, hipertensiune, diabet)
  • ⁠Sarcina

De ce să participi?
Această clasă nu este doar o practică fizică – este o călătorie profundă către autocunoaștere, calm și armonie interioară. Atmosfera unică a spațiului imersiv de la MINA Cluj îți va oferi o conexiune mai profundă cu practica și un moment de evadare din agitația cotidiană.</p<

Te așteptăm să trăim împreună această experiență unică la MINA Cluj!

Disclaimer: Evenimentul va fi filmat și fotografiat, iar materialele pot fi utilizate pentru promovarea viitoarelor activități MINA. Prin participare, îți exprimi acordul implicit pentru aceste utilizări.

Informații importante:

  • Biletele sunt nerambursabile.
  • Vă rugăm să veniți cu propriul yoga mat.
  • Ușile se deschid cu 15 de minute înainte de începerea cursului.
  • Sesiunea începe la ora programată. Vă rugăm să acordați timp pentru acces și aranjarea saltelei. Intrarea nu va fi permisă după ora de începere.
  • Vestiar pentru bagaje mici disponibil; veniți pregătiți pentru ora, deoarece nu există un spațiu de schimb.
  • Pentru a participa la alte spectacole, biletele sunt disponibile la recepție.