Te invităm la o nouă sesiune de Immersive Hatha Yoga cu Adelina Delia, într-un spațiu creat pentru a transforma practica într-o experiență complet imersivă.
Proiecțiile, culorile și muzica creează un mediu care susține concentrarea, respirația conștientă și o conexiune mai profundă cu propriul corp.
Hatha Yoga înseamnă echilibru: între forță și flexibilitate, între efort și relaxare. Prin mișcări controlate și respirație conștientă, îți vei activa corpul în profunzime, îți vei liniști mintea și îți vei începe ziua cu mai multă claritate și energie.
Te așteptăm cu ușile deschise cu 15 minute mai devreme.
Ce să aduci:
- Propriul mat de yoga;
- O sticlă de apă pentru hidratare;
- Dacă preferi, o pătură sau o pernă pentru confort suplimentar, mai ales pentru sesiunea finală de relaxare.
Recomandări:
- Poartă haine confortabile, care să-ți permită libertatea de mișcare;
- Evită consumul de alimente cu cel puțin 2 ore înainte de sesiune, pentru a practica fără disconfort.
Mențiuni importante:
Pentru siguranța și confortul tău, te rugăm să menționezi orice condiții de sănătate relevante, cum ar fi:
- Probleme de spate, genunchi sau articulații;
- Afecțiuni respiratorii, cardiace sau alte condiții medicale (ex. astm, hipertensiune, diabet);
- Sarcina.
Locurile sunt limitate. Rezervă-ți locul și oferă-ți o dimineață de răsfăț!
